Hice un diario creativo en video y está disponible en youtube. Es como un registro de parte de mi día. Amo hacer ejercicios creativos y expresarme con “Visual Journaling”. Según estudios científicos, juntar palabras con arte cuando haces diario de arte, es mas efectivo para bajar los niveles de stress, que escribir solamente.
Cree este “art journal” en mi patio, rodeada de naturaleza y bebiéndome un té floral. Doy gracias por estos ratitos que me sanan y enriquecen. Hice un video del proceso y puedes verlo aqui:
Espero que tu día esté lleno de ratitos de alegría y que busques belleza en cada rincón.